Ngjashëm, helmimi nga ushqimi është shkaktar i diarresë -- marule në sallata, një nga të dyshuarit tuaj, mund të jetë të ndotur me baktere problematike ose organizma të tjerë infektues -- por do të duheshin orë e jo minuta që të ndodhte ai reagim.
Pse kam diarre pasi ha një sallatë?
Perimet e papërpunuara, kryqëzore janë të vështira për t'u tretur sepse janë fibroze. Nëse keni një trakt gastrointestinal jo të shëndetshëm ose ndjeshmëri ndaj ushqimit, atëherë ka më shumë gjasa të keni një reagim të keq ndaj tretjes së perimeve të papërpunuara.
Pse sallata më shqetëson stomakun?
E vërteta e ftohtë dhe e vështirë është se vetëm për shkak se filloni një vakt me marule nuk do të thotë se do të konsiderohet gjithmonë "i lehtë". Nëse sallata juaj është plot me shtesa si pulë ose biftek, djathë, fasule, krutone, salcë të rëndë dhe ushqime të tjera si patate të skuqura tortilla, tani jeni duke ngrënë një vakt mjaft të madh, i cili mund të …
A ju bëjnë jashtëqitjet sallatat?
Fasulet, bishtajoret, sallatat dhe perimet e papërpunuara janë të gjitha të pasura me fibra, duke i bërë ato zgjedhje të shkëlqyera për lehtësimin dhe parandalimin e kapsllëkut.
Pse më vjen diarre kur ha marule?
Marule përmban fibra, e cila është një shkaktar i zakonshëm për shumë njerëz me IBS. Fibra është ose e tretshme ose e patretshme në bazë të asaj se a shpërndahet në ujë.
