Logo sq.boatexistence.com

Pse po më rrah kaq shumë zemra?

Përmbajtje:

Pse po më rrah kaq shumë zemra?
Pse po më rrah kaq shumë zemra?

Video: Pse po më rrah kaq shumë zemra?

Video: Pse po më rrah kaq shumë zemra?
Video: Bardhi - Betohemi (Prod by Çelik Lipa) 2024, Mund
Anonim

Shumicën e kohës, ato shkaktohen nga stresi dhe ankthi, ose sepse keni pasur shumë kafeinë, nikotinë ose alkool. Ato mund të ndodhin edhe kur jeni shtatzënë. Në raste të rralla, palpitacionet mund të jenë shenjë e një gjendjeje më serioze të zemrës. Nëse keni rrahje zemre, shihni mjekun tuaj.

Kur duhet të shqetësohem për rrahjet e zemrës?

Nëse palpitacionet tuaja shoqërohen me marramendje, të fikët, gulçim ose dhimbje gjoksi, duhet të kërkoni kujdes mjekësor. “Palpitacionet mund të shkaktohen nga një gamë e gjerë ritmesh jonormale të zemrës.

Sa rrahje zemre janë shumë?

Palpitacionet tuaja janë shumë të shpeshta ( më shumë se 6 në minutë ose në grupe prej 3 ose më shumë) Pulsi juaj është më i lartë se 100 rrahje në minutë (pa shkaqe të tjera si ushtrimet fizike ose temperaturë) Ju keni faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës, duke përfshirë kolesterolin e lartë, presionin e lartë të gjakut ose diabetin.

A është normale të kesh shumë rrahje të zemrës?

Palpitacionet e zemrës (pal-pih-TAY-shuns) janë ndjenja e të paturit të një zemre që rrah shpejt, fluturon ose rrah. Stresi, stërvitja, mjekimi ose, rrallë, një gjendje mjekësore mund t'i shkaktojë ato. Megjithëse rrahjet e zemrës mund të jenë shqetësuese, ato zakonisht janë të padëmshme.

Si mund të ndaloj rrahjet e vazhdueshme të zemrës?

Metodat e mëposhtme mund të ndihmojnë në reduktimin e palpitacioneve

  1. Kryer teknika relaksimi. …
  2. Zvogëloni ose eliminoni marrjen e stimuluesve. …
  3. Stimuloni nervin vagus. …
  4. Mbani elektrolitet të balancuara. …
  5. Mbani të hidratuar. …
  6. Shmangni përdorimin e tepërt të alkoolit. …
  7. Ushtrohuni rregullisht.

Recommended: