Përparësitë ushqyese Patëllxhanët janë një burim i shkëlqyer i fibrave dietike. Ato janë gjithashtu një burim i mirë i vitaminave B1 dhe B6 dhe kaliumit. Përveç kësaj, është i pasur me minerale bakër, magnez dhe mangan.
Pse patëllxhani është i keq për ju?
Patëllxhanët janë pjesë e familjes së natës. Hijet e natës përmbajnë alkaloide, duke përfshirë solaninën, e cila mund të jetë toksike. Solanina mbron këto bimë ndërsa ato janë ende në zhvillim. Ngrënia e gjetheve ose zhardhokëve të këtyre bimëve mund të çojë në simptoma të tilla si djegie në fyt, nauze dhe të vjella dhe aritmi të zemrës.
A është mirë të hash patëllxhan çdo ditë?
Patëllxhani është një ushqim i pasur me fibra, me pak kalori, i pasur me lëndë ushqyese dhe vjen me shumë përfitime të mundshme shëndetësore. Nga ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës deri te ndihma për kontrollin e sheqerit në gjak dhe humbjen e peshës, patëllxhanët janë një shtesë e thjeshtë dhe e shijshme për çdo dietë të shëndetshme
A është patëllxhani i dëmshëm për tretjen?
Hiqni dorë: patëllxhani
Fatkeqësisht, këto kimikate mund të shkaktojnë probleme me tretjen. "
Çfarë ndodh nëse hani patëllxhan të papërpunuar?
Patëllxhani i papërpunuar mund të shkaktojë një sërë problemesh.
Megjithëse do t'ju duhet të hani një sasi të konsiderueshme patëllxhani të papërpunuar që efektet të jenë vdekjeprurëse, Glatter tha se ngrënia e patëllxhanit të papërpunuar mund të çojë ende nëtë përzier, të vjella dhe diarre Glatter tha "për të shmangur çdo rrezik," ai sugjeron shumë që ta gatuani mirë.
