Kjo është për shkak se karriget e gjunjëzuar kufizojnë këmbët tuaja në një pozicion, gjë që mund të rrisë presionin nën kapakët e gjurit dhe të ngadalësojë qarkullimin në këmbë. Nëse jeni veçanërisht i gjatë, atëherë mund t'ju duket e pakëndshme një karrige e gjunjëzuar - veçanërisht për periudha të gjata kohore.
A është një karrige e gjunjëzuar e mirë apo e keqe?
Karriget e gjunjëzuara mund të ndihmojnë forcimin e muskujve të barkut duke ju detyruar të uleni më drejt, duke bërë që barku juaj të aktivizohet më shumë për të mbajtur shtyllën kurrizore të qëndrueshme. Zakonisht quhet "ulje aktive ".
A është gjunjëzimi më i shëndetshëm se qëndrimi ulur?
Përgjigje e shpejtë: Po, gjunjëzimi ofron shumë rezultate më të mahnitshme në krahasim me qëndrimin ulur për një kohë të gjatë. Është një alternativë shumë më e mirë për qëndrimin ulur sepse ju lejon të digjni kalori edhe kur gjunjët janë ulur. … Një karrige e mirë e gjunjëzuar ju lejon të përdorni mobiljet jo vetëm për t'u gjunjëzuar, por edhe si një karrige e zakonshme.
A janë të mira karriget në gjunjë për ijet?
Një karrige e gjunjëzuar mund të jetë e mirë edhe për dhimbjet e ijeve Kjo sepse mund të reduktojë ngjeshjen dhe të balancojë peshën midis këmbëve, ijeve, shpinës, barkut dhe shpatullave. … Një karrige me shalë promovon një gamë më të mirë lëvizjeje për ijet. Një karrige e gjunjëzuar gjithashtu mundëson qëndrim të mirë që mund t'ju ndihmojë të zvogëloni dhimbjen e ijeve.
A janë karriget e gjunjëzuara të mira për qarkullimin?
Kur përdorni një karrige të gjunjëzuar, ju punoni me shtyllën kurrizore drejt. Prandaj, keni qarkullim më të mirë, dhe kjo ndihmon në bartjen e lëndëve ushqyese në trurin tuaj, duke ju ndihmuar të përqendroheni ndërsa punoni, ndërsa muskujt tuaj bazë angazhohen.
