Zëvendësuesit e sheqerit: Të shohësh "dietë" ose "pa sheqer" në një etiketë mund të jetë një flamur i kuq nëse keni diarre nga ngrënia e ushqimeve të caktuara. "Disa nga ëmbëltuesit natyralë dhe artificialë në pijet dhe ushqimet dietike, të tilla si aspartame, sukraloza, m altitoli dhe sorbitoli, mund të mos treten siç duhet për disa njerëz," shpjegon Dr.
Pse ëmbëlsirat pa sheqer kanë efekt laksativ?
Shkaku është sorbitol, një ëmbëlsues i përdorur gjerësisht në çamçakëz dhe ëmbëlsira, i cili vepron si laksativ. … Sorbitoli përdoret gjerësisht në ushqimet "pa sheqer", duke përfshirë produktet për njerëzit me diabet.
A mund t'ju shqetësojnë stomakun ëmbëlsirat pa sheqer?
Dhe pjesa që përthithet përmes traktit të zorrëve absorbohet ngadalë, kështu që ka pak rritje të sheqerit në gjak dhe pak nevojë për insulinë. Por, fakti që këto alternativa të sheqerit nuk treten lehtë ndihmon në shpjegimin se përse dihet se ato prodhojnë gazra, fryrje, ngërçe dhe diarre te disa njerëz.
Çfarë ndodh nëse hani shumë ëmbëlsira pa sheqer?
Kundërt e ëmbëlsirave pa sheqer
Efektet anësore të tretjes: Për disa njerëz, veçanërisht me sindromën e zorrës së irrituar (IBS), alkoolet e sheqerit mund të shkaktojnë efekte anësore të pakëndshme gastrointestinale si fryrje dhe diarre 4 Shmangni sasitë e mëdha, veçanërisht nëse jeni të ndjeshëm ndaj tyre.
Cilat janë efektet anësore të ëmbëlsirave pa sheqer?
P: A ka ndonjë problem me ëmbëlsirat pa sheqer? Përgjigje: Alkoolet e sheqerit mund të shkaktojnë simptoma të pafavorshme gastrointestinale si fryrje, dhimbje barku, gazra dhe diarre. Kështu që është një ide e mirë t'i përmbahemi rekomandimeve të madhësisë së shërbimit.
