Disa njerëz kanë një zemër të zmadhuar për shkak të faktorëve të përkohshëm, si shtatzënia ose infeksioni. Në këto raste, zemra juaj do të kthehet në madhësinë e saj të zakonshme pas trajtimit. Nëse zemra juaj e zmadhuar është për shkak të një gjendjeje kronike (të vazhdueshme), ajo zakonisht nuk do të largohet.
A mund ta kthesh mbrapsht një zemër të zmadhuar?
"Kjo varet nga etiologjia", ose origjina e problemit. Me kushte të caktuara, të tilla si dështimi kongjestiv i zemrës, përmbysja e plotë e zmadhimit të zemrës mund të mos jetë e mundur Por me kushte të tjera, si shtatzënia ose një infeksion i trajtueshëm, një ndryshim i plotë i gjendja mund të jetë e mundur.
Sa gjatë mund të jetoni me zemër të zgjeruar?
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), rreth gjysma e të gjithë njerëzve të diagnostikuar me insuficiencë kongjestive të zemrës do të mbijetojnë përtej pesë viteve.
Si e tkurni një zemër të zmadhuar?
Mjetet e jetesës dhe mjetet juridike në shtëpi
- Lë duhanin.
- Humbni peshën e tepërt.
- Kufizoni kripën në dietën tuaj.
- Kontrollo diabetin.
- Monitoro presionin e gjakut.
- Bëni ushtrime modeste, pasi të diskutoni me mjekun tuaj programin më të përshtatshëm të aktivitetit fizik.
- Shmangni ose ndaloni përdorimin e alkoolit dhe kafeinës.
- Përpiqu të flesh tetë orë në natë.
A është mirë të ushtrohesh me një zemër të zmadhuar?
Ushtrimi mund të zvogëlojë më shumë se madhësinë e belit tuaj. Gjithashtu mund të ndihmojë në tkurrjen e një zemre të trashur dhe të zgjeruar. Ushtrimi i rregullt mund të jetë të paktën po aq i dobishëm sa ilaçet për presionin e gjakut kur trajtoni një zemër të zmadhuar.
