Ata zbuluan se dietat keto nuk e lejojnë trupin që të përdorë siç duhet insulinën, kështu që sheqeri në gjak nuk kontrollohet siç duhet. Kjo çon në rezistencën ndaj insulinës, e cila mund të rrisë rrezikun për diabetin e tipit 2.
A mund të shkaktojë diabet karbohidratet e ulëta?
Ajo thotë se është koha të rimendoni sheqerin dhe karbohidratet si fajtorët e diabetit dhe në vend të kësaj të shikoni ushqimet e tjera në pjatën tuaj, duke përfshirë mishin dhe qumështin. Në fakt, ajo citon një studim afatgjatë që zbulon se ndjekja e një diete me pak karbohidrate për 10 vjet ose më shumë rrit ndjeshëm rrezikun për t'u bërë diabetik
Pse keto nuk është e mirë për diabetikët?
Dieta keto ka disa efekte anësore që ia vlen të dihen gjithashtu: Hypoglicemia: Megjithëse dieta mund të ulë nivelet e A1c, kjo mund të nënkuptojë se jeni në një rrezik më të lartë i sheqerit në gjak që bie shumë i ulët, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe për diabetin tuaj.
A mund ta kthejë keto diabetin?
Ketoza ushqyese mund të kthejë në mënyrë të qëndrueshme diabetin e tipit 2 duke reduktuar drejtpërdrejt sheqerin në gjak (siç matet nga HbA1c), duke përmirësuar ndjeshmërinë ndaj insulinës (siç matet nga HOMA-IR) dhe duke reduktuar inflamacionin (siç matet me numërimin e qelizave të bardha të gjakut dhe CRP).
A mund të shkaktojë dieta keto rritje të sheqerit në gjak?
Efektet në glukozën në gjak
Dieta ketogjenike ka potencialin të ulë nivelet e glukozës në gjak. Menaxhimi i marrjes së karbohidrateve rekomandohet shpesh për njerëzit me diabet të tipit 2, sepse karbohidratet kthehen në sheqer dhe, në sasi të mëdha, mund të shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak.
