Jodidi është gjendja jonike e jodit, që ndodh kur jodi lidhet me një element tjetër, siç është kaliumi. … Pra, jodi dhe jodidi janë thjesht shprehje të ndryshme të të njëjtit element. Jodidet thjesht përfaqësojnë një formë të sigurt të jodit për gëlltitje.
A janë jodi dhe jodidi i njëjtë?
Çfarë është jodi? I quajtur gjithashtu jodur, jodi është një lloj minerali që gjendet natyrshëm në tokën e tokës dhe ujërat e oqeanit. Shumë ujë të kripur dhe ushqime me bazë bimore përmbajnë jod, dhe ky mineral është më i disponueshëm në kripën e jodizuar. Është e rëndësishme të merrni mjaft jod në dietë.
Pse kripa e jodizuar është e keqe?
Kripa e jodizuar siguron vetëm një fraksion të vogël të marrjes ditore të joditTeprica e natriumit në dietën amerikane kontribuon në një sërë problemesh kardiovaskulare, nga presioni i lartë i gjakut dhe goditja në tru deri te ataku në zemër, dështimi i zemrës dhe më shumë. Reduktimi i kripës është përgjithësisht i mirë për zemrën dhe arteriet.
A përdor tiroidja jod apo jodur?
Për të prodhuar hormonin e tiroides, tiroidja përdor jod. Nëse jodi nuk është i disponueshëm në dietë, tiroidja mund të prodhojë një sasi të pamjaftueshme të hormoneve.
A është jodi i sigurt për t'u marrë?
Kur merret nga goja: Jodi ka gjasa të jetë i sigurt për shumicën e njerëzve kur merret nga goja në sasitë e rekomanduara. Efektet anësore mund të përfshijnë të përziera dhe dhimbje stomaku, rrufë, dhimbje koke, shije metalike dhe diarre.
