Kequshqyerja ndodh kur një person merr shumë ose shumë pak lëndë ushqyese të caktuara Nënushqyerja ndodh kur i mungojnë lëndët ushqyese sepse hanë shumë pak ushqim në përgjithësi. Një personi me kequshqyerje mund t'i mungojnë vitaminat, mineralet dhe substancat e tjera thelbësore që trupi i tij ka nevojë për të funksionuar.
Çfarë do të thotë kur një person është i kequshqyer?
Kequshqyerja është një gjendje serioze që ndodh kur dieta juaj nuk përmban sasinë e duhur të lëndëve ushqyese. Do të thotë " ushqyerja e dobët" dhe mund t'i referohet: nënushqyerjes – mosmarrjes së mjaftueshëm të lëndëve ushqyese.
Kush është nën peshë?
Nënpesha përkufizohet si peshë e ulët-për-moshë Një fëmijë që është nënpeshë mund të jetë i rrëgjuar, i tretur ose të dyja. Mungesa e mikronutrientëve është mungesa e vitaminave dhe mineraleve që janë thelbësore për funksionet e trupit si prodhimi i enzimave, hormoneve dhe substancave të tjera të nevojshme për rritje dhe zhvillim.
Si mund ta di nëse jam shumë i dobët?
Mund të kontrolloni nëse jeni nën peshë duke përdorur llogaritësin tonë të peshës së shëndetshme BMI, i cili tregon indeksin tuaj të masës trupore (BMI). Nëse BMI juaj është nën 18.5, kjo sugjeron që pesha juaj mund të jetë shumë e ulët. Nëse jeni nën peshë ose jeni i shqetësuar se dikush që njihni është, tregojini mjekut të përgjithshëm ose infermieres
A mund të jesh natyralisht i dobët?
Mund të jesh ende ti, pavarësisht se kush je, dhe të jesh natyrshëm i hollë. Nëse nuk hani atë që dëshironi të hani, nëse e kufizoni veten, do të ndiheni të privuar dhe gjithçka do të shkatërrohet përfundimisht. … Nëse e urreni të ushtroni, hani pak më pak. Nëse ju pëlqen të ushtroni, mund të hani pak më shumë.
