Vegjetarianizmi Lacto-ovo ose ovo-laktovegjetarianizmi është një lloj vegjetarianizmi që lejon konsumimin e produkteve shtazore, si vezët dhe qumështin. Ndryshe nga pescetarianizmi, ai nuk përfshin peshkun apo ushqimet e tjera të detit.
Çfarë hanë vegjetarianët lacto-ovo?
Një model i të ushqyerit vegjetarian lacto-ovo bazohet në drithëra, fruta dhe perime, bishtajore (fasule të thata, bizele dhe thjerrëza), fara, arra, produkte qumështi dhe vezë. Ai përjashton mishin, peshkun dhe shpendët ose produktet që përmbajnë këto ushqime.
Kush është një person lactovegjetarian?
një person që nuk ha mish, peshk ose vezë, por pi qumësht dhe ha disa ushqime të bëra nga qumështi: Si një lakto-vegjetarian ha djathë, për aq kohë sa pasi nuk përmban produkte shtazore si mullëza. Lakto-vegjetarianët mund të zgjedhin të përdorin ushqime të fortifikuara me vitaminë B12.
Pse njerëzit janë vegjetarianë lakto-ovo?
Në emër, "lacto" i referohet produkteve të qumështit, ndërsa "ovo" i referohet vezëve. Shumë njerëz miratojnë një dietë lakto-ovo-vegjetariane për të reduktuar marrjen e produkteve shtazore për arsye etike, mjedisore ose shëndetësore.
Çfarë është një vegjetarian lacto-ovo vs vegjetarian?
Vegjetarianë Lacto-ovo: vegjetarianë që shmangin çdo mish të kafshëve, por konsumojnë produkte qumështi dhe vezë. Lacto vegjetarianë: vegjetarianë që shmangin mishin e kafshëve dhe vezët, por konsumojnë produkte qumështi. Vegjetarianë vegjetarianë: vegjetarianë që shmangin të gjitha produktet shtazore përveç vezëve.
