8 çajrat më të mirë për dhimbje koke dhe migrenë
- Çaj kamomil. Kamomili është një çaj bimor qetësues që është i mirë për t'u pirë kur keni dhimbje koke. …
- Çaj menteje. Menteja është treguar se ndihmon në trajtimin e dhimbjeve të kokës të tipit tension, të cilat janë lloji më i zakonshëm i dhimbjeve të kokës. …
- Çaj me xhenxhefil. …
- Çaj karafili. …
- Çaj shafran i Indisë. …
- Çaj livando.
Çfarë e shëron shpejt dhimbjen e kokës?
Në këtë artikull
- Provo një paketë të ftohtë.
- Përdor një jastëk ngrohjeje ose kompresë të nxehtë.
- Lehtësoni presionin në skalpin ose kokën tuaj.
- Mbej dritat.
- Mundohuni të mos përtypni.
- Hidrate.
- Merr pak kafeinë.
- Praktikoni Relaksimin.
Çfarë mund të pi për të lehtësuar menjëherë dhimbjen e kokës?
Vazhdo të lexosh për të parë 12 nga pijet më të mira për dhimbje koke dhe sulme të migrenës
- Kafe pa kafeinë. Ndërsa shumë kafeinë mund të shkaktojë sulme migrene te disa njerëz, mund të jetë sfiduese të hiqni dorë nga filxhani i kafesë. …
- Çaj jeshil. …
- Çaj me ethe. …
- Çaj menteje. …
- Çaj me xhenxhefil. …
- Smoothie jeshile. …
- Ujë. …
- Ujë i mbushur me fruta.
A i ndihmon çaji jeshil migrenës?
Çaji jeshil mund të ndihmojë në trajtimin e simptomave të migrenës duke rritur shëndetin e përgjithshëm Një përmbledhje sistematike e botuar në Journal of Headache Pain zbuloi se çaji jeshil ndihmon në përmirësimin e humorit dhe rritjen e vigjilencës. Studiuesit argumentuan se këto efekte mund të ndihmojnë për të "ndikuar në përmirësimin e simptomave të dhimbjes së kokës" (9).
Si e bëni çajin për dhimbje koke?
Përzierje bimore kundër migrenës
Ndiq këto përmasa: 1 pjesë kafkë (një lule), 1 pjesë lule pasioni, 2 pjesë ethet, 1/4 pjesë rrënjë xhenxhefili, 3 pjesë balsam limoni dhe 4 pjesë kamomil.
