Ndërsa sternumi juaj shërohet, ka disa gjëra që mund të bëni për të përshpejtuar procesin dhe për të zvogëluar dhimbjen tuaj, duke përfshirë:
- duke aplikuar një pako akulli në gjoks.
- marrja e barnave anti-inflamatore josteroide, si ibuprofeni (Advil, Motrin) për të reduktuar dhimbjen dhe inflamacionin.
- kufizoni lëvizjen tuaj dhe shmangni çdo ngritje të rëndë.
Çfarë e bën sternumin tuaj të dalë jashtë?
Pectus carinatum (PC, ose gjoks pëllumbi) është një deformim i murit të kraharorit ku ka rritje të tepërt të kërcit midis brinjëve dhe sternumit (kocka e gjirit), duke shkaktuar mesin e gjoksi të dalë jashtë.
Çfarë e bën që procesi xiphoid të dalë jashtë?
Zvendosja e përparme e procesit xiphoid mund të jetë rezultat i shtim i rëndësishëm në peshë Trauma të përsëritura të zonës së prekur, ngritja e pamësuar e peshave, ushtrimet dhe perikondriti janë, ndër shkaqe të tjera, besohet se kontribuon në zhvillimin e xiphodynia.
Pse më është kocka e gjoksit kaq e ngushtë?
Tendosje muskulore është një shkak i zakonshëm i shtrëngimit në gjoks. Në veçanti, tendosja e muskujve ndër brinjë mund të shkaktojë simptoma. Në fakt, 21 deri në 49 për qind e të gjitha dhimbjeve muskuloskeletore të gjoksit vijnë nga tendosja e muskujve ndër brinjë. Këta muskuj janë përgjegjës për lidhjen e brinjëve me njëra-tjetrën.
Si ndihet COVID-19 në gjoksin tuaj?
Shumica e njerëzve me COVID-19 kanë kollë të thatë ata mund ta ndjejnë në gjoks.
