Crakerat e bukës me drithëra të thekura, të tilla si tosti Melba me thekër, janë burime të mira të fibrave dhe karbohidrateve komplekse. Pesë copa dolli Melba kanë rreth 97 kalori.
A ka dolli Melba niseshte?
0 niseshte . 0 Trans yndyrë. Një burim i plotë proteinash dhe i pasur me fibra! E ruajtur teknologjikisht për freski - pa konservues.
Cilat janë përbërësit në tost Melba?
PËRBËRËSIT: Miell gruri, sheqer, kripë, vaj luledielli, maja, ngjyrë karamel.
A janë gjevrekët në rregull për humbje peshe?
Shumë ushqime që duken të shëndetshme janë në fakt kurthe dhjamore të maskuara. Ju mund të mendoni se me vetëm 1 gram yndyrë për racion, gjevrekët janë një zgjedhje e virtytshme rostiçeri. Megjithatë, gjevrekët janë në thelb karbohidrate të rafinuara që ofrojnë pothuajse asnjë përfitim ushqyes dhe një mbidozë kripe.
A është djathi dhe krikerat të mira për humbje peshe?
Përderisa ka në të paktën një yndyrë me një karbohidrate (p.sh. djathë dhe kraker), ose një proteinë me një karbohidrate (p.sh. mish dhe kriker), atëherë ju' jam mirë për të shkuar.
