Me përmbajtje të lartë karbohidrate Petë me vezë janë gjithashtu relativisht të larta në karbohidrate, me mbi 40 gram në çdo filxhan (160 gram) (1).
Çfarë lloj petë janë me pak karbohidrate?
Petët Shirataki Petët Shirataki janë petë të gjata, të bardha të njohura edhe si konjac ose petë mrekullie. Ato janë një alternativë popullore, me pak karbohidrate ndaj makaronave, sepse janë shumë të ngopura, por kanë pak kalori. Ato janë bërë nga një lloj fibre e njohur si glucomannan, e cila vjen nga bima konjac.
A janë petë me vezë miqësore me keto?
4. Vezë me pak karbohidrate Petë. Petët e zakonshme të vezëve bëhen me të verdha veze dhe miell dhe janë të ngarkuara me karbohidrate. Për fat të mirë, ju mund të ndërroni disa përbërës për të bërë një petë veze me pak karbohidrate që përshtatet me dietën tuaj keto.
A llogariten petët si karbohidrate?
Pra, cila është më e shëndetshme, orizi apo petë? Në thelb ato të dyja janë burime të karbohidrateve. Për krahasim, 100 gram oriz të bardhë përmban 175 kalori. E njëjta sasi kalorish mund të gjendet në 50 gram petë (të thata, të paziera).
A janë petë e qelqit pa karbohidrate?
Pavarësisht se petët e qelqit nuk bëhen me miell, nga ana ushqyese janë të ngjashme me makaronat me bazë miell të bardhë. (Çdo 1 filxhan petë qelqi të gatuar ka 160 kalori dhe 39 gram karbohidrate, ndërsa e njëjta sasi e spagetit të gatuar ka 200 kalori dhe vetëm 24 gram karbohidrate.)
