Logo sq.boatexistence.com

A janë vitaminat të tretshme në ujë?

Përmbajtje:

A janë vitaminat të tretshme në ujë?
A janë vitaminat të tretshme në ujë?

Video: A janë vitaminat të tretshme në ujë?

Video: A janë vitaminat të tretshme në ujë?
Video: Vitamina D - keto duhet të dini në lidhje me këtë vitaminë të rëndësishme! | Shkurt Dhe Shqip 2024, Mund
Anonim

Vitaminat klasifikohen si të tretshme në yndyrë (vitamina A, D, E dhe K) ose të tretshme në ujë ( vitamina B dhe C). Ky ndryshim midis dy grupeve është shumë i rëndësishëm. Ajo përcakton se si çdo vitaminë vepron brenda trupit. Vitaminat e tretshme në yndyrë janë të tretshme në lipide (yndyra).

Cilat vitamina nuk janë të tretshme në ujë?

Vitaminat A, D, E dhe K

Ndryshe nga vitaminat e tretshme në ujë, vitaminat të tretshme në yndyrna ruhen në trup kur ato nuk janë në përdorim..

A janë shumica e vitaminave të tretshme në ujë?

Shumica e vitaminave janë të tretshme në ujë (1): Vitamina B1 (tiaminë), Vitamina B2 (riboflavin), Vitamina B3 (niacin), Vitamina B5 (acidi pantotenik), Vitamina B6, Vitamina B7 (biotinë), Vitamina B9 (folat), Vitamina B12 (kobalaminë) dhe Vitamina C.

Cilat vitamina janë të tretshme në ujë?

Vitamina të tretshme në ujë përfshijnë acid askorbik (vitaminë C) , tiaminë, riboflavin, niacin, vitaminë B6 (piridoksinë, piridoksal, dhe piridoksamina), folacina, vitamina B12, biotina dhe acidi pantotenik.

Ç'do të thotë që vitaminat janë të tretshme në ujë?

Një vitaminë që mund të tretet në ujë. Vitaminat janë lëndë ushqyese për të cilat trupi ka nevojë në sasi të vogla për të qëndruar i shëndetshëm dhe për të funksionuar ashtu siç duhet. Vitaminat e tretshme në ujë barten në indet e trupit, por nuk ruhen në trup.

Recommended: