Nokturia është një gjendje në të cilën zgjoheni gjatë natës sepse duhet të urinoni. Shkaqet mund të përfshijnë marrjen e lartë të lëngjeve, çrregullimet e gjumit dhe pengimin e fshikëzës. Trajtimi i nokturisë përfshin aktivitete të caktuara, të tilla si kufizimi i lëngjeve dhe medikamenteve që reduktojnë simptomat e fshikëzës tepër aktive.
Sa herë është normale të urinosh gjatë natës?
Mbi dy të tretat e burrave dhe grave mbi 70 vjeç urinojnë të paktën një herë në natë, dhe deri në 60 përqind urinojnë dy herë ose më shumë çdo natë. Me pak fjalë, studimi tregon se është shumë e zakonshme që shumica e njerëzve të zgjohen një herë në natë, dhe kjo bëhet më e zakonshme kur rriteni.
Si mund ta ndaloj urinimin e shpeshtë gjatë natës?
Këshilla për trajtimin e urinimit gjatë natës
- Mbani një ditar të zbrazjes: Monitoroni sasinë e lëngjeve që pini dhe prodhimin e urinës. …
- Kufizoni marrjen e lëngjeve dy orë para gjumit: Pirja shumë afër kohës së gjumit mund të çojë në urinim gjatë natës. …
- Kontrollo për apnenë e gjumit: Gjatë gjumit të thellë, trupat tanë prodhojnë hormone antidiuretike.
Pse urinoj shumë gjatë natës?
Pirja e tepërt e lëngjeve gjatë mbrëmjes mund t'ju bëjë të urinoni më shpesh gjatë natës. Kafeina dhe alkooli pas darkës gjithashtu mund të çojnë në këtë problem. Shkaqe të tjera të zakonshme të urinimit gjatë natës përfshijnë: Infeksionin e fshikëzës ose të traktit urinar.
A është normale urinimi gjatë natës?
Njerëzit pa nokturia zakonisht mund të kalojnë një natë të plotë - gjashtë deri në tetë orë gjumë - pa pasur nevojë të përdorin banjën. Nëse ju duhet të ngriheni një herë gjatë natës për të urinuar, ju jeni ka të ngjarë ende në kufirin normal.
