Mozzarella është relativisht e ulët në yndyrë dhe kalori. Kjo e bën atë një opsion më të shëndetshëm djathi në krahasim me të tjerët. Mocarela përmban probiotikë të tillë si bakteret Lactobacillus casei dhe Lactobacillus fermentum.
A është djathi mocarela i mirë për humbje peshe?
Mund gjithashtu të ndihmojë në humbjen e peshës. Djathi Mozzarella është gjithashtu i mbushur me proteina, të cilat mund të përmirësojnë forcën tuaj të muskujve dhe t'ju japin energjinë që ju nevojitet për të punuar drejt qëllimeve tuaja të fitnesit.
A është e shëndetshme ngrënia e djathit mocarela çdo ditë?
A është e shëndetshme të hash djathë çdo ditë? Për sa kohë që nuk keni ndjeshmëri ndaj laktozës ose produkteve të qumështit, ngrënia e djathit çdo ditë mund të jetë pjesë e planit tuaj të ushqyerit të shëndetshëm. Përveç përfitimeve të proteinave dhe kalciumit, djathi është një ushqim i fermentuar dhe mund të sigurojë një burim të mirë probiotikësh për një zorrë të shëndetshme.
Cili është djathi më i shëndetshëm për të ngrënë?
9 llojet më të shëndetshme të djathit
- Mozzarella. Mozzarella është një djathë i butë, i bardhë me përmbajtje të lartë lagështie. …
- Djathë blu. Djathi blu bëhet nga qumështi i lopës, i dhisë ose i deles që është kuruar me kultura nga myku Penicillium (10). …
- Feta. Shpërndaje në Pinterest. …
- Djathë gjizë. …
- Ricotta. …
- Parmixhan. …
- Zvicër. …
- Cheddar.
Cili është djathi më i pashëndetshëm për t'u ngrënë?
Djathë jo të shëndetshëm
- Djathë Halloumi. Jini të vetëdijshëm se sa nga ky djathë kërcitës po shtoni në bagel dhe sallata të mëngjesit! …
- Dhi/ Djathë blu. 1 oz. …
- Djathë Roquefort. Roquefort është një djathë blu i përpunuar dhe është jashtëzakonisht i lartë në natrium. …
- Parmixhan. …
- Djathë Cheddar.
